痩せるダイエット方法_腸やせダイエット その1
爆発的ブームとなった「新・国立病院ダイエット」「毒素排出ダイエット」に続き、mina式オリジナルダイエットの今年第1弾は「腸やせ」ダイエット！
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腸を元気にすると、誰もがやせ体質に。そのプログラムのすべてを紹介します。
●「かなり便秘......」●
mina2003年No.24で掲載、大好評だった「やせる生活完全ガイド」特集で判明したのが、やせている人の9割近くが毎日快便という事実。頑固な便秘で悩んでいる人は、腸の働きをよくする「腸やせ」ダイエットで確実にやせられます。
●「肌あれ中」●
肌のトラブルが多い人は、腸になんらかのトラブルを抱えている可能性が！ スキンケアも大事だけれど、まずは腸の中から健康になることで肌もきれいになり、やせ効果も高まります。
●「お腹の肉がスゴイ......」●
mina読者80人にアンケート調査を行った結果、気になるパーツの第1位は、やはりお腹。「くびれがない」「下腹がポッコリ出ている」など、なかなかやせないお腹の悩みは、腸を活性化することで解決できます。
●「代謝が悪い」●
「腸やせ」ダイエットを体験したやせるモニターズの結果報告でとくに目立ったのが、「冷え性が治った」「むくみにくくなった」など、代謝がよくなったという点。代謝量が増えれば、脂肪の燃焼効果もグンと高まります。
●「なぜかダイエットに成功しない」●
mina本誌の読者アンケートで意外に多かったのが「大食いじゃないし、便秘もしないのになぜかやせない」という悩み。便秘レスだからといって必ずしもやせるとは限りません。腸を元気にする腸やせダイエットは、便秘知らずの人にもオススメです！
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